КЕФИРНАЯ ДИЕТА
|
|
Ленуся |
Дата: Воскресенье, 07.10.2007, 16:41 | Сообщение # 1 |
Хозяюшка
Сообщений: 3691
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
1 день - пять вареных картофелин и 1,5 л кефира. 2 день - 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира. 3 день - 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира. 4 день - 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира. 5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 л кефира. 6 день - только кефир. 7 день - только минеральная вода. Все блюда следует готовить и употреблять без добавления соли и сахара. Пищу делить на 5-6 приёмов. Последний - не позднее 18-19.00.
НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ |
|
| |
Princess08 |
Дата: Четверг, 22.11.2007, 15:44 | Сообщение # 2 |
Новенькая
Сообщений: 6
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
kto proboval etu dietu,kak rezul'tat?
Princess08 |
|
| |
Ленуся |
Дата: Четверг, 22.11.2007, 16:00 | Сообщение # 3 |
Хозяюшка
Сообщений: 3691
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Princess08, я эту диету не пробовала, но тебе советую другую. здесь почитай Чудо-супчик! тебе точно поможет ,результат будет ещё лучше, если два раза подряд с перерывом в неделю.Только правильно соблюдай!!!
НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ |
|
| |
zaika |
Дата: Четверг, 22.11.2007, 16:53 | Сообщение # 4 |
Фанатка форума
Сообщений: 42
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Princess08, Тяжело, но сидеть можно, особенно когда есть стимул Я 5кг сбросила,прада потом набрала
На правильном пути к совершенству....... |
|
| |
Princess08 |
Дата: Пятница, 23.11.2007, 19:38 | Сообщение # 5 |
Новенькая
Сообщений: 6
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
esli v diete ne napisano 'cto nado est' frukti,no ja em kivi,dinu,granat, jabloki,pomeshaut li oni rezul'tatu dieti?
Princess08 |
|
| |
zaika |
Дата: Суббота, 24.11.2007, 03:24 | Сообщение # 6 |
Фанатка форума
Сообщений: 42
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Princess08, если не написано, то лучше не есть, но я думаю не так уж это повлияет, хотя ..... у всех организмы разные. пиши о результатах! сколько ты уже скинула ?
На правильном пути к совершенству....... |
|
| |
Ленуся |
Дата: Суббота, 24.11.2007, 03:53 | Сообщение # 7 |
Хозяюшка
Сообщений: 3691
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Princess08, не насилуй себя ,если хочешь съеть фрукт, то ешь, кроме винограда, банана. а насчет дыни я точно не знаю.уж лучше киви ешь яблоки, но после 18.00 не ешь фрукты.Вообще фрукты лучше есть с утра
НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ |
|
| |
Princess08 |
Дата: Суббота, 24.11.2007, 16:44 | Сообщение # 8 |
Новенькая
Сообщений: 6
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
segodn'a tretij den' -1kg.Pri moem roste 176 na segodn'a 59kg.Eto smotritsa vse horosho,no ja hochu hudowavost' poetomu i dergu dietu,poka terpenija hvatit.Ja dumau vse soglasatsa problema vo vrema dieti ne gelanie poest' a to chto mi znaem v holodil'nike vkusn'atina,a mi dolgni dergat'sa,no pri etom net takogo chuvstva goloda,glavnoe nachat'.Ja vot vchera s mugem kupila na posle dietu kolbasu vkusnuu i postojanno dumau o nej ,kak sobachka son'a mechtala o kusachke hleba i bol'shoj kolbase.No ja bi rada bila i malen'komu kusochku,no staraus' dergat'sa.
Princess08 |
|
| |
Ленуся |
Дата: Суббота, 24.11.2007, 16:50 | Сообщение # 9 |
Хозяюшка
Сообщений: 3691
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Princess08, Вот это сила воли у тебя!!! молодец! при твоем росте и 59 кг уже супер. сколько же ты хочешь скинуть ещё?Я в понедельник тоже сажусь на что-нибудь!
НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ |
|
| |
Princess08 |
Дата: Понедельник, 26.11.2007, 23:14 | Сообщение # 10 |
Новенькая
Сообщений: 6
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
ja hotela bi do 55,56 pohudet' sejchas,no neznau kak pojdet.Na 4-ij den' dieti i na segodn'a 5-ij 58 kg+- malen'kie grammi.Mne hochets'a hudowavosti.V tom godu bila 64kg dage,za tri mesaca pohudela do 56-57,dage paru dnej bilo 55, i pohudela bez dieti,prosto malo ela no vecherom m'aso vsegda ela.A vot kak priehala v druguu stranu nachalich' chipsi,gamburgeri,restorani s ob'edaniem i kagdij mesac nachala pribavlat po 1kg.I vse bol'she eto stalo shokom.Stol'ko staranij bilo do etogo i doshlo snova do 60-61kg.No mug rad tomu chto popravilas',on govoril u men'a lico nezdorovoe bilo i kostlavaja,no mne nravilos',ja dage bol'she hotela skinut'.Dumala roditeli daleko,bez kontrola ostalas',a okazalos' svoboda edi poshla mne ne na pol'zu.i poetomu ja sejchas reshila opat' vernut' biloe.No chestno skagu - nelegko i pregnij sposob pohudenija rezul'tata ne dal.No nachala dietu potomu chto mne mnogie govorili idti rabotat' model'u,vot ja i hotela doiti do standartov.No mug protiv etogo, a dieta nachata,poetomu hochu prosto dovesti vse do gelaemogo.Est' odin vopros,dieta eto ne bolezn'?Mnogie govorat kto nachinaet libo ostanovitsa ne mogut,libo srivautsa i nabiraut bol'she.
Princess08 |
|
| |
Ленуся |
Дата: Вторник, 27.11.2007, 00:44 | Сообщение # 11 |
Хозяюшка
Сообщений: 3691
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Princess08, самое лучшее это правильное питание
НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ |
|
| |