Худеем за 2 недели!!!

Страница 1 из 1
1

Надин

Дата: Среда, 18.03.2009, 13:56 | Сообщение # 1

Шеф-повар нашего форума

Сообщений: 3090

Репутация: ±

Награды:

За всё,оригинальное, что сделано своими руками

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

1 неделя (-4кг)

7.00 чашка зеленого чая + 1 ч. ложка меда
или
чашка кофе

10.30 2 банана
или
2 апельсина
или
4 мандарина

13.00 рисовая или гречневая каша (без соли) + 1 ст. ложка растительного масла + 1 ст. ложка соевого соуса
или
овощной салат
или
грибной суп (кипяток + лук + грибы + картофель)
или
овощное рагу (лук + перец + баклажан + капуста + помидор + растительное масло)

16.00 1 стакан сока
или фрукты (2 штуки)

18.00 тушеная капуста
или
овощной салат
или
овощное рагу

Вторник и четверг 1 л молока + зеленый чай на весь день

Знаю я, что у меня
Есть огромная семья!
Монитор, системный блок,
В сеть воткнула проводок
windows - небо голубое
Это все мое - родное!
Жить без Инета нельзя,
Наркоманка видно я !

Надин

Дата: Среда, 18.03.2009, 13:56 | Сообщение # 2

Шеф-повар нашего форума

Сообщений: 3090

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

2 неделя (-3кг)

7.00 чашка зеленого чая + 1 ч. ложка меда
или
чашка кофе

10.30 2 банана
или
2 апельсина
или
4 мандарина

13.00 2 сардельки
или
4 сосиски
или
грибной суп (кипяток + лук + грибы + картофель)
или
кусок курицы + овощной салат

16.00 1 стакан сока
или фрукты (2 штуки)

18.00 рыба + овощной салат

Вторник и четверг 1 л кефира + пачка творога на весь день

Ленуся

Дата: Четверг, 19.03.2009, 14:57 | Сообщение # 3

Хозяюшка

Сообщений: 3691

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Надин, я смотрю ты основательно решила сесть на диету? Молодец!!

!Спасибо за диету может кому пригодится

НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ

Надин

Дата: Пятница, 20.03.2009, 17:42 | Сообщение # 4

Шеф-повар нашего форума

Сообщений: 3090

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Ленуся, у меня сейчас без диет хорошо получается сбрасывать (тьфу, тьфу!).
Немного порции урезала + вода на тощак. Подумала, что такая диета может кому пригодится! А мне бы еще на ночь перестать есть и было бы совсем все о,кей!

Но, вес пока снижается (тьфу,тьфу)!!!

Ленуся

Дата: Суббота, 21.03.2009, 21:32 | Сообщение # 5

Хозяюшка

Сообщений: 3691

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Надин, Сколько уже скинула???

НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ

Надин

Дата: Воскресенье, 22.03.2009, 12:30 | Сообщение # 6

Шеф-повар нашего форума

Сообщений: 3090

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Ленуся, около 4 кг пока. Хочется еще!!!!

луша

Дата: Пятница, 27.03.2009, 22:38 | Сообщение # 7

Форум- Мой Дом!!!

Сообщений: 1569

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Надин, здоровские результаты,поздравляю .И за диету спасибо,мне кажется жестковатая немного,я не смогла бы целый день на кефире сидеть,разве что из дома выйти

Ленуся

Дата: Пятница, 27.03.2009, 22:54 | Сообщение # 8

Хозяюшка

Сообщений: 3691

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Надин, ого!!!!

молодец!!!!!!!

НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ

Лисичка

Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 17:53 | Сообщение # 9

Новенькая

Сообщений: 8

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

А за такие вот 2 недели, сколько можно в сумме сбросить кг?
Мне лично очень строгие диеты тяжело даются, поэтому порой ищу другие методы похудения. Вот сейчас пью орсотен слим, пока результат хороший. Правда срок у меня месяц и скинуть я хочу 12 кг. Уже 8,5 кг, есть, осталось не много.. Чувствую себя хорошо, но я обязательно делаю разгрузочные дни.

Lida

Дата: Понедельник, 09.04.2012, 02:02 | Сообщение # 10

Новенькая

Сообщений: 4

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

А я сидела на такой диете и она практически вообще на меня не подействовала. Сбросила всего 3 кг ((

Худеем за 2 недели!!!

Страница 1 из 1
1

Пользователи,посетившие сайт за текущий день:

Статистика нашего фоума
Последние добавления	Горячие темы	Лучшие пользователи	Новые пользователи