|
Кефирные - творожные разгрузки
|
|
| Ленуся |
Дата: Понедельник, 15.10.2007, 19:45 | Сообщение # 1 |
Хозяюшка
Сообщений: 3691
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Кефирные (творожные) дни
Как проводить творожные или кефирные пищевые зигзаги
Обезжиренный творог - сильное средство стимуляции обмена веществ и увеличения энерготрат. Он относится к категории эрготропных продуктов. Именно с этим связана практика так называемых "творожных пищевых зигзагов", или "творожных дней". Назначение "творожных дней" - вернуть обмен веществ в сторону предрасположенности к похуданию, если имело место воздействие на организм каких-либо факторов, провоцирующих ожирение (болезнь, беременность, недосып, трофотропные продукты...). "Творожный день" следует устраивать себе как можно быстрее после столкновения с трофотропным влиянием... Устроить же себе "творожный день" очень просто: в течение дня не следует употреблять ничего другого, кроме нежирного творога и воды. При этом творога берётся примерно 500-600 граммов, а принимают его в 5-6 приёмов... Некоторые люди лучше переносят "кефирный день"; это то же самое, только вместо 500 г творога берётся 1,5 л обезжиренного кефира. Можно устраивать себе "кефирно-творожный день" - его действие на обмен веществ аналогично.
 
 НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ |
| |
| |
| Аришка |
Дата: Четверг, 13.12.2007, 11:35 | Сообщение # 2 |
Мамочка нашего форума
Сообщений: 1803
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Не помню где услышала рецепт этого разгрузочного дня,но мне он реально помог за два дня сбросить почти 3 кг.
Берём всю зелень,которую любим(укроп,петрушка,базилик,кинза),режем ,добавляем свежий огурец и заливаем всё это обезжиреным кефиром,можно немного посолить.Едим в течении дня ,как только хочется кушать.Вкусно,а главное помогает.
 
 |
| |
| |
| Светик |
Дата: Вторник, 05.02.2008, 09:04 | Сообщение # 3 |
 Частая посетительница
Сообщений: 61
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
ага-ага,я тоже слышала-его Пугачёва расказывала и очень хвалила,особо говорила помогает перед съемками. 
 |
| |
| |
| Маняша |
Дата: Понедельник, 24.03.2008, 13:44 | Сообщение # 4 |
 Частая посетительница
Сообщений: 62
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Я на таких разгрузочных днях сижу постояно( 1 раз в неделю) мне очень нравится и не сложно, а когда собираюсь и второй день посветить такой разгрузке,то добавляю вар.яйцо,как источник белка.  |
| |
| |
| Лисичка |
Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 17:58 | Сообщение # 5 |
 Новенькая
Сообщений: 8
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует |
Quote (Маняша) Я на таких разгрузочных днях сижу постояно( 1 раз в неделю) мне очень нравится и не сложно, а когда собираюсь и второй день посветить такой разгрузке,то добавляю вар.яйцо,как источник белка.
О хорошая подсказка. Так как на одном кефире я не могу 2 дня подряд, все время обходилась 1 днем. А так можно попробовать дня дня продержаться. Вообще кефир очень люблю, поэтому для меня такой разгрузочный день в радость. |
| |
| |
Статистика нашего фоума
