Календарь беременности Правильное питание Современные диеты Женские штучки Знакомства Кулинария Сериалы онлайн

 
Внимание!!! Все материалы представленные на форуме могут быть использованны исключительно в ознакомительных целях! Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой ответственности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к возможности использования информации, полученной на сайте в целях нелегального использования

                                                                                          


                Наш Чат- Болтушки-Веселушки

                                
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Маняша  
Форум » Детская комната » Здоровье наших деток » Детский авитаминоз.
Детский авитаминоз.
Аришка Дата: Четверг, 06.03.2008, 10:32 | Сообщение # 1
Мамочка нашего форума
 
 
 
Сообщений: 1803
 
Репутация:  ±
 
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует
Начало весны-это время ослабления организма,после длиной зимы.А детский организм подвергается большим негативным воздействиям окружающей среды,нежели взрослый.Дети тратят огромное кол-во энергии и вместе с этим и огромное кол-во витаминов.И авитаминоз тут,как тут.

Для лечения и предупреждения авитаминозов рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, и витаминные препараты. Нужно знать, какие пищевые продукты содержат много наиболее важных для организма витаминов.

Витамины - органические соединения химической природы, находящиеся в пище. Они необходимы для усвоения организмом всех пищевых веществ, для роста и восстановления клеток и тканей. Их недостаток приводит к серьезным заболеваниям - АВИТАМИНОЗАМ.

Известно несколько десятков витаминов.Обозначены они заглавными буквами латинского алфавита. Соответственно им в медицине называют и заболевания, связанные с недостаткам витаминов, в народе же они известны как куриная слепота (авитаминоз А), берибери (В), рахит (Д), пеллагра (РР) и т.д. Однако чаще всего встречается недостаток нескольких витаминов - полиавитаминоз. Иногда причиной авитаминоза бывает не недостаток витаминов в пище, а повышенная потребность в них организма (низкая или высокая температура воздуха, физические перегрузки, нервные и психические потрясения, кислородное голодание, беременность и кормление грудью, расстройство усвоения витаминов в желудочно-кишечном тракте или плохая усвояемость, например при поносе, и др.).

Для лечения и предупреждения авитаминозов рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, и витаминные препараты. Нужно знать, какие пищевые продукты содержат много наиболее важных для организма витаминов.


ВИТАМИН А

содержится в некоторых органах животных и продуктах животного происхождения - говяжьей и свиной печени, жире и печени некоторых морских рыб, сливочном масле, яичном желтке, молоке (летом). Растения содержат провитамин А - каротин, который в организме человека переходит в витамин А. ИСТОЧНИК каротина - овощи и зелень, фрукты и ягоды. Витамин А необходим для нормального зрения, для роста молодого организма, для поддержания нормального состояния кожи и слизистых оболочек и предохранения их от ороговения. Признаки авитаминоза А- поражения глаз, сухость кожи и мелкая сыпь на ней, сухость волос, потеря их блеска и выпадение.

ВИТАМИН В1 (тиамин)
находится в зерновых и бобовых продуктах. Особенно много их в дрожжах, во внутренних органах животных (печень, почки, сердце). Если в пище преобладают углеводы, то потребность в тиамине повышается, так как он участвует в процессе усвоения их организмом. Недостаток витамина В, характеризуется поражением периферических нервов конечностей, расстройствами сердечно-сосудистой системы и отеками (заболевание бери-бери). Увеличение в пище количества жиров снижает потребность в витамине В1. При низкой температуре она резко возрастает. С лечебной целью препараты витамина В1 нужны при нервном истощении, переутомлении, кожных заболеваниях нервного происхождения, невритах.

ВИТАМИН В2 (рибофлавин)
встречается в пекарских и пивных дрожжах, а также в печени, почках, сердце животных, в других мясных и молочных продуктах. Потребность в нем резко возрастает при низких температурах и сильном солнечном облучении. Витамин В2 важен для нормального зрения, заживления ран и хронических язв. При недостатке рибофлавина у человека уменьшается вес, появляется слабость, резь в глазах, покраснение, болезненные ощущения в углах рта, на губах и языке. С лечебной целью рибофлавин применяют при стоматите, трещинах на сосках у кормящих матерей, при длительно не заживляющих язвах.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
широко распространен, особенно в растениях. Больше всего их в сырых овощах, фруктах и ягодах 50% витамина С. При отсутствии его в пище человек заболевает цингой. С лечебной целью аскорбиновая кислота используется также при желудочно-кишечных заболеваниях, атеросклерозе и др.

ВИТАМИН Д
Наиболее богата им печень рыб. других морских животных и рогатого скота. В растениях содержится провитамин, который превращается в витамин Д при облучении их ультрафиолетовыми лучами. В организме человека витамин Д образуется при облучении кожи солнцем или лучами кварцевой лампы. Витамин Д способствует задерживанию в организме фосфора и кальция, откладывания их в костной ткани. При недостатке витамина Д в пище или длительном отсутствии солнечного света кости ребенка размягчаются (рахит).

ВИТАМИН РР (НИКОТиновая кислота)
содержится в мясе, печени, почках, сердце крупного рогатого скота, пивных и пекарских дрожжах, тиенице, гре-и.хе. грибах. Одностороннее питание некоторыми зерновыми, бедными витамином РР, приводит к заболеванию пеллагрой.

СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АВИТАМИНОЗА.

Отвар плодов шиповника. 20 г плодов шиповника залить 0, 5 л кипятка и кипятить 10 мин. В посуде, закрытой крышкой, после чего настаивать в теплом месте 4-6 часов, в процессе в отвар можно добавить сахар, мед или ягодный сироп. Пить по 0, 5 стакана 3 раза в день до еды. Хранить отвар в холоде не более двух дней.
Водный настой и сок корней хрена. Используется как противоцинготное, антимикробное и кровоочистительное средство.

Отвар плодов рябины. 1 ст. ложку плодов на стакан кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 4 часа. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день вместе с ягодами.

Настой травы лапчатки гусиной. 2 ст. ложки травы залить 2 стаканами кипятка. Рекомендуется пить при цинге как тонизирующее и антисептическое средство.

Отвар хвои ели. Взять 20-30 г хвои, промыть в холодной воде и залить 150 г кипяченой воды, кипятить в закрытой крышкой посуде 20 мин. Для вкуса добавить мед или сахар. Выпить в течении дня в 2-3 приема. Отвар особенно полезен в зимнее время.

Лечебный чай. Пить при авитаминозе, ослабленном болезнью организме. Взять поровну высушенной травы мяты перечной, душицы, чабреца, зверобоя, плодов рябины обыкновенной, смородины черной, земляники. Все перемешать, заварить, как чай, и пить по стакану 3 раза в день.

Пусть наши детки растут крепкими и здоровыми!!!! aj




 
lenavodianova Дата: Суббота, 05.03.2011, 16:57 | Сообщение # 2
Новенькая
 
 
 
Сообщений: 3
 
Репутация:  ±
 
Награды:
Замечания:
Статус: Временно отсутствует
как только мы начали пить пиковит, поднялся аппетит, да и повесеелее как то стал, в пиковите довольно много полезных витаминов, но я всё таки думаю что без закалки не обойтись, пока ходим по дому босиком, но думаю надо в бассейн моего мальчугана отдавать

Сообщение отредактировал lenavodianova - Понедельник, 28.03.2011, 22:12
 
 
 
 
 
 
Форум » Детская комната » Здоровье наших деток » Детский авитаминоз.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Пользователи,посетившие сайт за текущий день:

 

Статистика нашего фоума
Последние добавления Горячие темы Лучшие пользователи Новые пользователи




                                       



                                       
       
  При копировании Рецептов или Материалов сайта,  активная  ссылка на сайт  со словами Женский Форум!!! Всё для нас красивых!!! обязательна!
Copyright MyCorp © 2024 Хостинг от uCoz