нарезаем минтай на кусочки и перекладываем с цукини и помидорами

делаем зажарку из лука и моркови

и заливаем нашу рыбу

заливаем все рыбным или овощным бульоном и посыпаем сыром

и запекаем в духовке до золотистой корочки

Рецепт тут

НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ

Продукты:

куриное филе
шампиньоны свежие или консервированные
соевый соус
капуста
морковь
банка томатов в собственном соку
приправа "Вегетта"
соль
перец

Способ приготовления:

куриное филе порезать на кусочки добавить шампиньоны, у меня консервированные 2 банки и тушить в собственном соку

Как сок выкипит добавьте соевого соуса и тушите всё в нём до готовности

Капусту и морковь нашинковать

Потом тушить без масла,добавляя по чуть - чуть воды ,когда будет почти готово, посолить поперчить +приправу Вегетту и банку томатов ( порезанных на кубики, у нас уже продают порезанные) и тушить ещё минут 5-7

Как будет готово ,смешать грибы с курицей вместе с капустой и потушить ещё минут 5

Вот и всё готово!!!!!

НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ

Котлеты

Продукты:

фарш говядина/свинина
яйцо
лук
хлеб чёрный
молоко
соль перец
сухари

Способ приготовления:
В фарш добавить яйцо. В комбайне размельчить лук добавить туда хлеб,замоченный в молоке и хорошо всё взбить до кашистого состояния. всё смешать добавить соль и перец. потом обвалять котлеты в сухарях и готовить в пароварке

Овощи свежезамороженные

Овощи выложить прямо с морозилки в кастрюльку ,потом добавить водичку и варить до готовности, потом добавить загуститель для овоще и ну соль,перец, приправу по вкусу

Вот и всё!

НАШИ ФОТОКОНКУРСЫ