Видимые результаты!

Дата: Вторник, 22.01.2008, 12:22 | Сообщение # 1

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Девочки решила сделать темку с нашими результатами:сбрасываем или набираем вес.Кто не стесняется делитесь своими достижениями,пускай и не супер большими.Надеюсь сообща добьёмся хороших результатов!!!

Сегодня 22января: мой вес 66,2кг. Завтрак и обед одинаковые--кофе и сыр.Главное не сорваться на ужин

kristalik

Дата: Вторник, 22.01.2008, 18:36 | Сообщение # 2

Завсегдатай форума

Сообщений: 93

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Oj,nu a mne stidno skazatj

Ja veshu v dannij moment-67 kg

,a skinutj nadobi do 64-65

U menja zimoj kakto vecno ves nabiraetsa,a vot k vesne skinetsa samo saboj

Na dietah nesizu,dlja menja eto ubijstvenno

,poutram zanimajusj sportikom

Дата: Среда, 23.01.2008, 14:19 | Сообщение # 3

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

kristalik, спорт-это здорово,а вот я лентяйка.позанимаюсь недельку и бросаю,мне легче голодать

а 2-3кг. сбросишь быстро,это же не20кг.

Дата: Среда, 23.01.2008, 14:26 | Сообщение # 4

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Сегодня утром встала на весы ,и ооооооооооо чудо

ко всем своим диетам и голоданиям,я решила добавить ещё и вот такой кофе,я заядлая кофеманка и ни дня не могу без кофе с сыром,а тут два в одном и кофе и похудение.Посмотрим ,что получится.

kristalik

Дата: Среда, 23.01.2008, 14:52 | Сообщение # 5

Завсегдатай форума

Сообщений: 93

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Nu i kak?vpravdu eto kofe pomagaet?

a kak ono na vkus?

Дата: Среда, 23.01.2008, 21:03 | Сообщение # 6

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

как на счёт помощи ещё незнаю,поживём увидим. но вкус .............- я первый раз насыпала себе 2лож кофе+2 таблетки заменителя и уселась пить.как глотнула и думала,что вся еда из меня выпрыгнет,УЖАС

но кое как я его выпила.а сейчас пью пятый день ,только в меньших дозах и вкус вроде нормальный,не противно.

у него привкус травяной.я думаю,что это из-за L-каротина,он очень специфичный.

Дата: Среда, 23.01.2008, 22:50 | Сообщение # 7

Хозяюшка

Сообщений: 3691

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Аришка, молодец, а что кушать совсем нельзя?

kristalik

Дата: Четверг, 24.01.2008, 01:47 | Сообщение # 8

Завсегдатай форума

Сообщений: 93

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Arish,a do skoljki kg.sobiraeshsja hudetj?

Ja vot pri roste svajom-1,76 sm.,veshu 67 kg,hacu do 64-65 kg skinutj.

Дата: Четверг, 24.01.2008, 11:09 | Сообщение # 9

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Ленуся, почему нельзя,можно даже нужно,но главное не переедать и по возможности побольше овощей и фруктов. Обычно мы готовим так,что бы было вкусно и сытно,не задумываясь ,что например майонез содержит 67% жира,а это не очень хорошо,в картофельное пюре добавляем сливочное масло,молоко пожирнее и т.д. Все эти жиры сразу откладываются в наших проблемных зонах и толстеем

.Я уже года два, как перешла на диетический майонез в котором жира 13%,сливочное масло я не ем,покупаю только своему семейству на бутерброды и только на завтрак,вообщем себе покупаю всё с меньшим содержанием жира.И скажу диетический майонез не чем не хуже обычного и кефир 0% или1% жирности тоже вкусный

.Главное во всём знать меру.А не ем

я первые 2-3 дня,что бы желудок сакратился,потому что поле обжорных праздников в него вмещается огромное кол-во еды.Но если у меня есть бульон я его кушаю,но вообще мне не сложно поголодать пару дней,я привыкла.После вторых родов когда во мне было почти 100кг. я голодала почти 2 недели,а потом начала добавлять супчики,вот тогда это был полный кошмар,выть хотелось

,была злая как собака,но все меня поддержали и результат не заставил себя ждать.

Дата: Четверг, 24.01.2008, 11:18 | Сообщение # 10

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

kristalik, у меня рост-1,64 сейчас уже 65кг. ,хочу ещё кило. 3-4,что бы было61-62кг. у меня просто вес очень часто останавливается на одном месте ,и ни туда и не сюда,что бы я не делала.Я разговаривала с диетологом и мне сказали,что у каждого человека есть определённая весовая стопоризация,и как только этот процесс наступает мы больше худеть не можем,но это в нормальном здоровом организме.Люди которые сидят на таблетках или постояно худеют любыми способами у них всё по другому.

Дата: Четверг, 24.01.2008, 11:49 | Сообщение # 11

Хозяюшка

Сообщений: 3691

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Аришка, Насчёт всего,что ты написала я полностью согласна!

а голодать я могу ,но не люблю. я очень злая становлюсь и могу сорваться на ком угодно . так что мне лучше кушать и без конфликтов

. И ещё если есть возможность купи эл. весы, так будет лучше контролировать свой вес

Дата: Четверг, 24.01.2008, 12:09 | Сообщение # 12

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Ленуся, я об этом уже думала,но становясь на свои весы и видя,что стрелочка не сдвинулась или сдвинулась немножко,я начинаю ещё больше себя нагружать ПОРА ХУДЕТЬ

ХВАТИТ ЕСТЬ МНОГО.Потом раз ,два в месяц у знакомой становлюсь на электронные и вижу результат ,которого не ожидала у меня прям состояние эфории

Но думаю ,что когда нибудь я всё таки куплю себе эл.весы

Дата: Четверг, 24.01.2008, 17:55 | Сообщение # 13

Хозяюшка

Сообщений: 3691

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Аришка, линеечку поставь с килошками, так будет лучше смотреть насколько ты похудела,если хочешь конечно

Дата: Пятница, 25.01.2008, 11:07 | Сообщение # 14

Мамочка нашего форума

Сообщений: 1803

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Сегодня на своих весах ничего не заметила

,но завтра пойду на эл.весы и посмотрю есть продвижение или ...........

вчера вечером ела солянку ,не могла удержаться-люблю овощи

Дата: Пятница, 25.01.2008, 11:22 | Сообщение # 15

Хозяюшка

Сообщений: 3691

Репутация: ±

Награды:

Замечания:

Статус: Временно отсутствует

Аришка, главное привесика нет

у меня тоже пока стопор,и я не расстраиваюсь. Скоро будем худышками