Как растет малыш
20 недель беременности! Ты и кроха прошли уже половину пути! Причем наиболее сложную и ответственную половину. Теперь у вас одна задача – расти и округляться!
В 20 недель беременности малыш весит около 270 гр. Его рост от макушки до копчика составляет 14-16 см, а от макушки до пяточек - 25 см - это примерно размер банана. (В течение первых 20-ти недель мы использовали измерения от макушки до копчика, т.к. было трудно определить длину маленьких согнутых ножек, теперь же будем использовать стандартное понятие роста - от макушки до кончиков пальцев ног).
Все тело малыша покрыто первородной смазкой (это вещество бело-кремового цвета, формирующееся из слущивающихся пушковых волосков и клеток кожи), которая защищает его в течение всего пребывания в околоплодных водах и поможет в продвижении по родовому каналу.  В 20 недель твоей беременности ребенок стал больше глотать, что несомненно является хорошей практикой для его пищеварительной системы. Также к 20 неделям у него образовался меконий (первородный кал) – черная, вязкая субстанция – результат пищеварительных процессов, проглатываемой околоплодной жидкости. С ним ты встретишься в первые дни вашей совместной жизни и будешь долго-долго оттирать его от маленькой попки :)) Хотя иногда меконий отходит и в процессе родов: его можно увидеть в отходящий водах, что может свидетельствовать о не самом благоприятном их течении.

Как меняешься ты
Ты добралась до метки половины пути! Поздравляем! В 20 недель беременнности верх матки расположен на уровне пупка. Удостоверься, что ты получаешь достаточно железа, которое, как известно, участвует в выработке гемоглобина. В течение беременности твоему телу необходимо больше железа для растущего малыша, плаценты и поддержки увеличивающегося количества крови.
Ты уже записалась на курсы по подготовке к родам? Возможно, стоит выбрать куда ты будешь ходить. Выбор огромен – от нескольких часов в местной консультации до ежедневных лекций с фитнесом и бассеином в больших центрах по подготовке к родам и их сопровождению. В любом случае походить на них стоит, чтобы быть во всеоружии во время родов и первых дней жизни с малышом. Лучше уложиться с этими занятиями до 36-37 недель беременности, после которых могут вполне законно начаться роды.

Вот бы поспать нормально…
Благодаря более и менее очевидным факторам спать с каждой неделей беременности становится все сложнее:
- впервые в жизни ты начала храпеть! Скажи спасибо гормонам, из-за которых отекает носоглотка и частично перекрывает подачу воздуха. Выход – спи на боку и приподними подушками голову.
- некомфортно лежать если тебя преследуют изжога и расстройство пищеварения. Выход такой же – подпирай себя подушками чтобы принять полусидячее положение.
- судороги в ногах могут быть настолько болезненными, что и мертвого разбудят. Их причина – протест мышц ног против дополнительного веса, набираемого тобой. Выход – облегчить судорогу можно вытянув ноги, начиная от пятки и дальше, выгибая пальцы ног назад к голени.
- невозможно найти комфортного положения! Выход – эксперименты с подушками, клади подушки под себя, между ног и как только тебе покажется возможным
- в середины ночи тебя вдруг ударяет в горячий пот. Беременные вообще склонны быть теплее простых смертных, благодаря изменениям в метаболизме, гормонах и весе. Выход – пусть в спальне всегда будет прохладно, спи только в натуральном нижнем белье или пижаме и не забудь припасти у кровати тапочки для ночных походов в туалет.

Влагалищные выделения
Во время беременности выделения из влагалища увеличиваются. Это явление называется лейкоррея. Выделения обычно белые или желтоватые, густые. Не волнуйся - это не инфекция. Лейкоррея вызвана увеличившимся притоком крови к тканям влагалища. Кстати, этот приток крови позволяет врачу распознать беременность уже на ранних стадиях: слизистая оболочка влагалища становится синей или фиолетовой - симптом Чедвика.
Если ты беременна (а в 20 недель беременности это уже очевидно :))), и у тебя появились подобные выделения, не подмывайся с помощью душа. Если выделения сильные, пользуйся прокладками. Не носи нейлоновые колготки и белье. Ластовица на нижнем белье должна быть из хлопка.
Во время беременности ты вполне можешь подхватить какую-либо инфекцию. При этом выделения будут желтого или зеленого цвета, с дурным запахом. Кроме того, в области влагалища появится чувство жжения и зуд. Если у тебя имеется хоть один из перечисленных симптомов, обратись к врачу. С болезнью вполне можно справиться, главное - не запустить ее.

Как подмываться во время беременности
Врачи не рекомендуют подмываться с помощью душа. Спринцевание в этот период категорически запрещено! Если ты все-таки используешь душ, следи, чтобы напор был не слишком силен: струи не должны проникать во влагалище глубже, чем на 2,5 см.
Использование душа может вызвать кровотечение или, что гораздо серьезнее, воздушную эмболию. Воздушной эмболией называется попадание воздуха в кровь, это может произойти из-за большого напора воды в душе. Она случается редко, но последствия могут быть очень тяжелыми.