22 Октября 2007 - Всё для нас красивых!

Виноградная диета

Виноградная диета
С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить два килограмма.
Виноградная диета рассчитана на четыре дня. За это время голод ни разу (!) о себе не напомнит. Наоборот, постоянно будет присутствовать ощущение сытости. Встав на весы утром второго дня, с удивлением обнаружите, что похудели на полкило. А чтобы не скучно было сидеть на виноградной диете, приготовьте себе вкусные блюда. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения.
Первый день:
Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом.
Рецепт: 150 г йогурта, столовая ложка мюсли, половинка апельсина, 100 г темного винограда. Пикантный вкус утреннему блюду придадут жареные подсолнечные семечки.
Обед: салат с тыквой и виноградом.
250 г т ... Читать дальше »

Просмотров: 598 | Дата: 22.10.2007 | Рейтинг: 0.0/0

диатез у малыша

А вот что я нашла по поводу диатеза в инете, может поможет:
1. Ограничте сахаp. Молочнyю смесь выбиpайте как можно менее сладкyю.
Каши на воде, только темные, гpечневая или овсяная с небольшим количеством молока. Манную кашу нельзя.
2. Кефиp - обязательно, особенно если малыш не пеpеносит молока.
3. Из овощей безопасны каpтофель и капyста. Картошку вымачивать.
4. Во время острого заболевания из питания нужно исключить мясные и молочные продукты, кроме грудного молока. Если ребенок на искусственном вскармливании, то оставляют те молочные смеси, к которым он адаптирован.
5. Вне обострения детям полезно иметь не менее двух вегетарианских дней в неделю, а в остальные дни мясные блюда должны употребляться не чаще одного раза в день. Нельзя давать костные и жирные бульоны, сосиски, колбасу!
6. Исключить продукты, нагружающие печень и почки, в первую очередь копченое, жареное, маринованное, слишком острое. Hе использовать субпродукты. Избегайте продукто ... Читать дальше »

Просмотров: 666 | Дата: 22.10.2007 | Рейтинг: 0.0/0

Готовимся к беременности

Готовимся к беременности
К сожалению, многие женщины обнаруживают беременность на третьей или четвертой неделе, когда происходит задержка менструации. А между тем, заблаговременная подготовка к беременности существенно повышает уверенность в успешном протекании беременности и рождении здорового ребенка.
Готовимся к беременности
Прежде чем отправляться в это девятимесячное путешествие, подумайте о том, нет ли в вашей семье серьезных наследственных заболеваний, которые следует принять во внимание.
Контрацепция
Если вы пользовались средствами контрацепции, прекратите это как можно скорее!
Вероятность зачатия повышается за пять дней до овуляции - это время наиболее подходит для занятий сексом. Многие врачи также советуют парам, пытающимся забеременеть, заниматься сексом 2-3 раза в неделю на протяжении менструального цикла, чтобы максимально увеличить вероятность зачатия.
Изменение образа жизни
Изменить образ жизни придется ... Читать дальше »

Просмотров: 633 | Дата: 22.10.2007 | Рейтинг: 0.0/0